Hantunya-Cara Alami Menghaluskan Kulit Wajah - Jika anda ingin menghaluskan wajah, ada beberapa hal yang dapat dilakukan sekarang dan sepanjang hidup anda untuk mewujudkannya. Kunci yang harus diingat adalah membuat pilihan tentang kesehatan kulit yang baik dapat menjaganya tetap terlihat muda untuk waktu yang lebih lama.
Berikut adalah 5 tips sederhana cara menghaluskan kulit dan menjaganya agar tetap sehat.
Lindungi Diri Anda dari Matahari
Matahari menyebabkan sebagian besar pada kerusakan kulit kita, sehingga melindunginya ketika berada di luar adalah prioritas utama. Kanker kulit, bintik-bintik penuaan, keriput, bintik hitam, dan kulit kasar atau kering adalah semua gejala terlalu banyak terkena sinar matahari.
Jagalah dari sinar matahari antara jam 10 - 4 sore dapat membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang memberikan kerusakan sebagian besar pada kulit. Jika anda keluar selama waktu itu, gunakan pakaian yang menutupi kulit sebanyak mungkin.
Bila ada bagian kulit terkena matahari, memakai tabir surya yang baik dapat melindungi anda. Gunakan tabir surya yang mengandung SPF15 atau lebih tinggi. Jika anda berada di pantai atau berolahraga di luar, pastikan tabir surya tsb tahan air dan keringat, dan hal itu akan melindungi dari berbagai ragam radiasi (baik UVA dan UVB). Gunakan kembali tabir surya jika diperlukan.
Jaga Kulit Tetap Bersih
Jika anda ingin kulit yang halus, anda harus memiliki kulit yang bersih juga. Mencuci wajah dua kali sehari dengan air hangat, mencucinya dengan kain bersih dan sabun atau pembersih dapat menghilangkan kotoran dan minyak serta membuat kulit anda sehat.
Pijat dengan lembut saat membersihkan jika anda ingin kulit tetap halus. Hindari menggosok secara kuat dengan sabun dan membatasi waktu yang anda gunakan saat mandi atau shower. Untuk pria hati-hati saat bercukur, gunakan gel pelumas atau busa, keringkan dengan cara menepukan handuk setelah membersihkan bukan menyeka – hal ini akan menjaga kelembaban kulit wajah.
Melembabkan
Kulit kita terdiri dari tiga lapisan yang berbeda: epidermis, atau lapisan terluar kulit, dermis, lapisan tengah yang berisi pembuluh darah, ujung syaraf, minyak dan kelenjar keringat, dan hipodermis, yang sebagian besar terbuat dari lemak dan mengandung folikel rambut. Pelembab membantu lapisan atas mempertahankan kelembaban – dan ini juga dapat menghaluskan kulit.
Waktu terbaik untuk menerapkan pelembab adalah setelah mandi. Dengan kulit masih lembab, oleskan pelembab sehingga kulit anda akan menjaga kelembabannya. Anda juga dapat menerapkannya setelah mencuci tangan dan sebelum pergi ke luar ruangan untuk waktu yang lama.
Memelihara pola makan yang tepat
Anda adalah apa yang anda makan, dan berlaku untuk kulit juga. Jika ingin memiliki kulit halus, ada makanan tertentu untuk dipertimbangkan dan makanan tertentu yang harus dihindari.
Makanan kaya vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C dan Vitamin D dapat membantu menjaganya tetap sehat sekaligus menghaluskan kulit. Vitamin A dan C sangat membantu jika ingin kulit yang lebih halus. Mereka juga dapat mencegah bintik-bintik dan pertumbuhan lainnya di kemudian hari.
Diet yang baik kaya omega-3 yang berasal dari ikan serta antioksidan dan vitamin dari teh, buah-buahan dan sayuran dapat membantu menghaluskan kulit serta memelihara dan melindunginya dari penyakit.
Cara Hidup Sehat
Menjaga berat badan tetap terkendali dapat memberikan kulit halus dan sehat. Latihan, dikombinasikan dengan diet yang baik, akan memberikan keajaiban untuk salah satu organ yang paling penting.
Olahraga meningkatkan sirkulasi, memberikan lebih banyak nutrisi pada kulit dan bagian tubuh lainnya sambil membuang racun. Hal ini juga membantu tubuh memproduksi kolagen, yang meminimalkan keriput.
Itulah tutorial tentang Cara, Triks atau Tips Menghaluskan Wajah Secara Alami, semoga bermanfaat buat semua.